第553回「あなたの快眠するため方法は？」←難問です・・・orz

Date:2008/08/06 22:57

基本的に不眠症な人なので・・・orz
あれこれと眠れるグッズは試してますが；；
結局思えば思うほどに眠れないのです・・・orz

で

いつぞやか

眠れぬなら眠くなるまで起きていればいいのだ！

と考えて･･･
起きていたら･･･

(屮ﾟДﾟ)屮あははー！
(屮ﾟДﾟ)屮昼夜逆転しちゃったんだぜー！←夏休みにありがちな現象

昼夜逆転しやすい人なるのが居るそうで･･･
オイラは

どうでもいいけど朝日に当たれ

といわれておりました
セロトニン効果とか言うらしく２０分ほど当たってると
体内リズムが整うらしかったです

（ΦωΦ）うふふ・・・・
（ΦωΦ）でも早起き自体がにがてなのねｗ

(ﾒ￣ ￣)ﾉ☆ΦωΦ)/


こういうずぼらさんにも
世の中には便利なものもあるらしいｗ

→爽やかな目覚めと自然な眠りを！睡眠ケア目覚しランプ＆時計！
　　夜はじわじわと暗くなり　
　　朝はじわじわと明るくなるライトらしいｗ